秋季进补 补药别乱服 专家：中药进补讲究“四要”
秋风吹啊吹，吹来了凉爽，也把我们带进了进补的好时节。药补和食补同属中医进补范畴，两者各有千秋。食补以养身、防病为主，药补以扶正、治病为主，两者不能相互替代。专家指出，药补必须掌握分寸，适可而止，并根据病情的不同有针对性的进补。如果不讲究补的方法，不仅对身体无益，反而有害。
具体说来，服用补药尤其应注意以下“四要”。
要辨别虚实阴阳 所谓“补”，就是补病人之虚亏和不足。但是中医病症在临床表现上往往错综复杂，有些人貌似体虚，其实“虚”中还夹杂着“实证”，而“虚中夹实”的病人是不能进补的。
要掌握药量 补药入口以后，要经过脾胃的消化吸收，才能变成人体所需要营养物质。所以有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法。但是，运用补药补虚养身，有一个循序渐进、日久见功的过程。也就是说不能一见虚证，就大补特补，急于求成。否则就可能引起脾胃消化无力而导致胸腹胀满不舒，甚至发生其他病证。
要掌握煎服方法 凡一切补益药饮片，大多是植物的根、茎块状，质地致密。因此在煎药之前，应该将药放在锅内先浸泡2小时，然后再加水至与药齐平，煮开后文火煎1个半小时左右，间隔翻动药物数次，使其尽量煎透，每剂药应煎两次，煎第2次时少加些水，煎的时间为1小时左右。所得药汁，一般多在饭前空腹服，或早晚分服。
要掌握补益的季节时机 进服补药一般多用于年老体虚，或慢性病经久不愈者。对于年老体虚者，宜在冬季补益。对于患有老年慢性支气管炎、哮喘病，而且一到冬天病情加剧者，应该在夏天进服补药。
总之，服用补药跟年龄、体质、季节都有关系。应当在医生指导下进行，不能擅自滥服。其他如感冒或患有感染性疾病时，也应暂时停服。
徐燕, http://www.100md.com