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更年期还是吃大豆安全
http://www.100md.com 2005年4月21日 《健康时报》 2005.04.21
     提起植物雌激素,许多人都知道大豆异黄酮,其实植物雌激素是一组混合物,主要分四大类:来自大豆及其产物的异黄酮,来自大麦和富含油质植物的木脂体,来自一些水果和蔬菜的类黄酮,以及来自豆类的芽孢和紫花苜蓿的香豆雌酚类。

    目前研究发现,植物雌激素确实可抑制绝经后骨质丢失,增加骨形成,减少骨重吸收,增加骨密度,缓解更年期综合征,促进阴道细胞增生,缓解绝经引起的泌尿生殖道萎缩。另外,还对心血管系统有一定的保护作用。但是,近年来的一些研究显示,绝经后妇女长期补充植物雌激素,发生子宫内膜增生的危险可能会增加,进而增加子宫内膜癌的危险,所以,有子宫内膜高危的妇女应慎用植物雌激素。另有研究显示,植物雌激素也可能刺激正常人的乳腺细胞。

    因此,妇女在日常饮食中应该多吃豆类制品,不提倡擅自服用提纯的植物雌激素。更年期女性如果出现了不适,应去医院找医生咨询,以便得到正规的治疗,不要私自买药或植物雌激素等保健品。

    (田秦杰), http://www.100md.com